🌸 Workshop Online · Hoàn Toàn Miễn Phí
“Dành cho những người mẹ thương con rất nhiều nhưng vẫn vô tình tổn thương con vì những phản ứng bản năng.”

Cách Mẹ Dừng Lại Trước Khi Nổi Giận – Không Cần Trở Thành Người Mẹ Hoàn Hảo

Chỉ trong 2 buổi tối, mẹ sẽ nhận diện đúng điều gì đang châm ngòi cơn giận của mình, và học cách tạo một khoảng dừng trước khi phản ứng, để mỗi ngày trở thành một người mẹ tỉnh thức hơn.

Happi Hà Nguyễn
Cùng Happi Hà NguyễnMột người mẹ đã từng đứng đúng ở vị trí của bạn
📅 10 & 11.11.2026⏰ 20h00💻 Live qua Zoom2 buổi tối👩 Dành cho phụ nữ
Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Không cần chuẩn bị gì trước. Chỉ cần đăng ký để nhận link Zoom và workbook.

Happi Hà Nguyễn cùng con gái
VÌ SAO LẠI NHƯ VẬY?

Tại Sao Bạn Thương Con Rất Nhiều – Mà Vẫn Không Kiềm Được Cơn Giận?

Bạn không phải người duy nhất. Hầu hết những người mẹ đang cố gắng mỗi ngày đều mắc kẹt giữa 2 nỗi loay hoay mà ít ai gọi tên ra được.

1

Nỗi Loay Hoay Thứ Nhất, Bên Trong

“Sao mình thương con nhiều như vậy mà vẫn nổi giận, biết sai mà vẫn không dừng lại được?”

Bạn đã đọc sách. Đã học nhiều khóa học về nuôi dạy con. Đã tự nhắc mình phải kiên nhẫn hơn mỗi sáng trước khi con thức dậy.

Nhưng mỗi lần quát con xong, bạn lại thấy mình chưa ổn. Rồi lần sau gặp đúng tình huống đó, bạn vẫn không kiềm được.

2

Nỗi Loay Hoay Thứ Hai, Bên Ngoài

“Mình chỉ muốn được bình tĩnh với con thôi, sao mà khó đến vậy?”

Chỉ cần một chuyện rất nhỏ – con làm đổ nước, con không chịu ăn, con cãi lại một câu – là mọi cố gắng kiên nhẫn tan biến trong tích tắc. Bạn biết hết lý thuyết. Nhưng đến tình huống thật, phản ứng bản năng vẫn y như cũ.

Và ngay sau đó, bạn lại tự hỏi mình có phải không đủ kiên nhẫn để làm một người mẹ tốt.

MỘT LỜI NHẮC DÀNH CHO BẠN

Bạn Không Thiếu Tình Yêu

Bạn không thiếu cố gắng, cũng không thiếu tình yêu dành cho con.

Bạn chỉ chưa có một cách để dừng lại đúng lúc, trước khi những cơn giận bùng lên.

CHỈ TRONG 2 BUỔI TỐI

Những Điều Bạn Sẽ Khám Phá

  • Vì sao bạn hiểu hết lý thuyết nuôi dạy con, mà đến tình huống thật vẫn phản ứng y như cũ
  • 4 nguyên nhân gốc đang âm thầm quyết định cách bạn phản ứng với con trong những khoảnh khắc mất kiểm soát nhất
  • Điểm châm ngòi cơn giận của riêng bạn, và cách gọi đúng tên nó ngay trong buổi học
  • Vì sao cảm giác tội lỗi sau mỗi lần nổi giận lại khiến lần sau bạn dễ mất kiểm soát hơn
  • Vài giây đầu tiên khi cảm xúc dâng lên, và cách tạo khoảng lặng trong đúng khoảnh khắc đó
  • Cách lựa chọn phản hồi thay vì phản ứng theo thói quen, mà không cần gồng mình “cố kiên nhẫn hơn”
  • Bước thực hành đầu tiên để bạn bắt đầu thay đổi ngay từ tình huống tiếp theo với con
Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

Happi Hà Nguyễn ngồi bên bàn trong thư viện, trước mặt là một cuốn sách đang mở
CÂU CHUYỆN CỦA HAPPI

Mình Cũng Từng Như Vậy

Có một thời gian dài, mình luôn tự nhủ mình phải kiên nhẫn hơn với con.

Mình đọc sách, học các khóa nuôi dạy con, tự nhắc mình mỗi sáng trước khi các con thức dậy.

Nhưng chỉ cần một buổi sáng con lề mề, một bữa tối con không chịu ăn, mọi sự kiên nhẫn đó biến mất, và mình lại nghe thấy chính giọng nói gay gắt của mình vang lên – giống hệt điều mình đã từng thề sẽ không bao giờ lặp lại.

Mình từng sống với những niềm tin như thế này:

“Nếu con chịu nghe lời hơn, mình sẽ không bị kích động – con mới là nguyên nhân.”

“Nếu mình nghiêm khắc hơn một chút, con sẽ vào nếp và mình sẽ đỡ mệt hơn.”

“Chắc mình không đủ kiên nhẫn để làm một người mẹ tốt.”

Có một buổi trưa thứ Bảy mình sẽ không bao giờ quên. Sáng hôm đó mình có hẹn với khách hàng. Công việc không như ý, người thì mệt, đầu óc nặng trĩu, nên mình quyết định về nhà sớm để nghỉ ngơi và ở bên các con. Vì là cuối tuần, hai con được nghỉ ở nhà.

Vừa bước vào cửa, điều đầu tiên mình nhìn thấy là một căn nhà bừa bộn. Phòng khách lộn xộn, đồ đạc chưa ai dọn. Mọi cảm xúc trong mình như bị đẩy lên cao.

Trong lúc vừa mệt vừa bực, mình chẳng còn đủ bình tĩnh để dừng lại hay hít thở một chút. Mình đi thẳng vào phòng các con. Hai chị em đang chơi đùa, cười nói rất vui vẻ. Vậy mà vừa bước vào, mình đã lớn tiếng: “Nghịch vừa thôi! Nhà cửa bừa bộn thế kia, không lo dọn dẹp mà chỉ lo chơi!”

Tiếng cười im bặt. Bé út chạy vội ra ngoài. Còn con gái lớn của mình vẫn ngồi đó, miệng vẫn còn vương nét cười, nhưng không dám ngẩng đầu lên.

Cơn bực bội trong mình vẫn chưa chịu lắng xuống. Mình nói tiếp:

“Con lớn rồi mà không biết giữ nhà cửa sạch sẽ à? Mẹ nói với con bao nhiêu lần rồi, sao cứ để mẹ phải nhắc hoài vậy?”

Mình đứng đó, nhìn chằm chằm vào con. Ngực mình đập thình thịch. Cảm xúc vẫn chưa hạ xuống.

Rồi con gái mình ngẩng lên. Nước mắt bắt đầu rơi. Con nói trong tiếng nấc:

“Mẹ đừng nhìn con bằng ánh mắt đó…”

Khoảnh khắc đó, mình như đang chạy trên một con đường quen thuộc và bất ngờ rơi xuống một cái hố sâu. Mình lặng người. Mình không nói thêm gì nữa, lặng lẽ bước ra ngoài, bấm thang máy, đi xuống công viên nội khu.

Câu nói của con cứ vang lên mãi trong đầu. Và rồi, có điều gì đó rất sâu bên trong mình bị chạm tới.

Mình nhận ra: mình cũng đã từng như vậy – từng sợ hãi, từng buồn tủi trước ánh mắt của người lớn khi mình còn nhỏ. Những ký ức cũ như sống lại. Điều mình không muốn nhất, lại đang được lặp lại, thông qua chính mình, trong vai trò một người mẹ.

Nhưng khác với mình ngày xưa, con gái mình đã dám lên tiếng. Còn mình, ngày ấy, đã chỉ biết im lặng.

Mình từng hứa với chính mình rằng sẽ yêu con hết mực, sẽ hiểu con, sẽ ôm ấp, vỗ về và dịu dàng với con. Mình muốn trao cho con tất cả những điều mà mình đã từng thiếu. Vậy mà lúc ấy, mình chỉ biết tự hỏi:

“Vậy tại sao… mọi thứ lại trở thành như thế này?”

Có những thay đổi trong cuộc đời không bắt đầu từ một quyết định lớn, mà bắt đầu từ những điều rất nhỏ, như câu nói của con mình ở trên, nó đủ khiến mình không thể tiếp tục sống như cũ nữa.

Mình bắt đầu đi tìm câu trả lời – sách, podcast, YouTube, các khóa học. Và mình nhận ra vấn đề chưa bao giờ nằm ở con.

“Đây là điều ít ai nói thẳng: vấn đề không nằm ở việc bạn thiếu kiên nhẫn.”
ĐIỀU ĐANG ÂM THẦM DIỄN RA

4 Nguyên Nhân Gốc

Nó nằm ở 4 điều đang âm thầm diễn ra bên trong bạn:

01

Những tổn thương chưa được chữa lành

Đang âm thầm quyết định cách bạn phản ứng với con trong những khoảnh khắc mất kiểm soát nhất.

02

Những niềm tin cũ ăn sâu từ nhỏ

Về việc thế nào là “làm mẹ tốt”, khiến bạn tự trách bản thân mỗi khi không giữ được bình tĩnh.

03

Cảm giác tội lỗi sau mỗi lần nổi giận

Thay vì giúp bạn làm tốt hơn, chính cảm giác đó lại khiến bạn dễ mất kiểm soát hơn ở lần sau.

04

Cách bạn phản ứng trong vài giây đầu tiên

Khi cảm xúc dâng lên, đây chính là điều quyết định liệu tình huống sẽ được xoa dịu hay leo thang.

MỘT CÁCH LÀM GỒM 2 PHẦN ĐI CÙNG NHAU

Phương Pháp Khoảng Lặng

Từ nhận ra này, mình đúc kết một cách làm gồm 2 phần đi cùng nhau, giúp bạn dừng lại được mà không cần gồng mình bằng ý chí.

Phần 1

Hiểu đúng gốc rễ đang châm ngòi cơn giận

+
Phần 2

Tạo ra khoảng lặng trong đúng vài giây đầu tiên đó

Phương Pháp Khoảng Lặng

Vì sao những cách bạn đã thử vẫn chưa giúp bạn dừng lại?

Cách nhiều mẹ vẫn đang thử
  • Cố kiên nhẫn bằng ý chí, rồi “vỡ” ở đúng những tình huống quen thuộc
  • Đọc thêm sách, học thêm khóa, hiểu hết lý thuyết nhưng phản ứng vẫn y như cũ
  • Tự hứa “lần sau sẽ không quát”, rồi lại tự trách mình mỗi khi lỡ lời
  • Tìm mẹo để con “ngoan” hơn, trong khi gốc rễ lại nằm bên trong mình
Với Phương Pháp Khoảng Lặng
  • Nhìn vào bên trong: tổn thương cũ, niềm tin cũ, cảm giác tội lỗi
  • Gọi đúng tên điểm châm ngòi của riêng mình, thay vì tự trách một cách mơ hồ
  • Dừng lại được ngay khi cảm xúc vừa dâng lên
  • Chọn cách phản hồi thay vì phản ứng theo thói quen

Đó cũng là điều mình muốn chia sẻ với bạn qua 2 buổi workshop miễn phí tới đây.

LỘ TRÌNH CHI TIẾT

Trong 2 Buổi Workshop, Bạn Sẽ Trải Qua Những Gì?

Buổi đầu giúp bạn hiểu mình, buổi sau giúp bạn thực hành khác đi. Cả hai đi liền với nhau như một hệ thống.

BUỔI 1 · THẤU HIỂU🗓 20h00 · Thứ Ba, 10.11.2026

Chạm vào gốc rễ bên trong

“Vì sao bạn hiểu hết lý thuyết nuôi dạy con – mà đến tình huống thật vẫn phản ứng y như cũ?”
  • Chậm lại giữa những bộn bề của cuộc sống, để lắng nghe chính mình theo một cách mà có lẽ đã rất lâu rồi bạn chưa từng làm.
  • Từng bước nhìn thấy điều gì đang âm thầm ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và cách bạn phản ứng trong những tình huống quen thuộc hằng ngày.
  • Nhận ra rằng phía sau những lần mất bình tĩnh không chỉ là áp lực làm mẹ, mà còn là những nhu cầu chưa được lắng nghe, những niềm tin cũ và những tổn thương vẫn đang âm thầm lên tiếng.

➔ Kết quả: Một góc nhìn hoàn toàn mới về chính mình, và sự rõ ràng về điểm khởi đầu của hành trình thay đổi.

🎯 Quick Win ngay trong buổi: Bạn sẽ gọi đúng tên được điểm châm ngòi cơn giận của riêng mình – điều mà trước giờ bạn chỉ cảm nhận được mà chưa từng gọi rõ tên.

BUỔI 2 · TRỞ VỀ🗓 20h00 · Thứ Tư, 11.11.2026

Xây khoảng lặng để hành động khác đi

“Làm sao tạo ra khoảng lặng trước khi phản ứng – mà không cần ý chí để ‘cố kiên nhẫn hơn’?”
  • Được hướng dẫn từng bước để biến những điều đã nhận ra ở Buổi 1 thành những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực trong cuộc sống hằng ngày.
  • Học cách tạo ra nhiều hơn những khoảnh khắc bình an giữa những áp lực quen thuộc.
  • Biết cách lựa chọn phản hồi thay vì phản ứng theo thói quen.
  • Từng bước nuôi dưỡng một sự kết nối sâu sắc hơn với chính mình cũng như với con.

➔ Kết quả: Một hướng đi rõ ràng, niềm tin mới vào chính mình, và bước thực hành đầu tiên để tiếp tục nuôi dưỡng sự bình an, kết nối và yêu thương trong hành trình làm mẹ.

Nếu bạn đọc đến đây và thấy mình trong câu chuyện này, đừng chỉ đọc thêm.

Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

SỰ CHUYỂN HÓA

Đây Là Người Mẹ Mà Bạn Đang Hướng Tới

Không hoàn hảo, nhưng đủ vững vàng để không bị cơn giận cuốn đi.

Trước
Sau
Chỉ cần con lề mề một chút, giọng bạn đã gắt lên trước khi kịp nhận ra
Nhận ra tín hiệu của cơ thể – vai căng, hơi thở dồn – trước khi cơn giận bùng lên, kịp tạo một khoảng lặng cho chính mình
Con không chịu ăn, bạn vừa mệt vừa mất kiên nhẫn, kết thúc bằng một câu nói mà sau đó bạn rất hối hận
Phản ứng với con từ sự thấu hiểu thay vì từ sự mệt mỏi dồn nén
Sau một ngày dài, chỉ cần con không chịu ngủ là mọi bình tĩnh còn lại cũng cạn sạch
Giữ được ranh giới rõ ràng mà không cần quát mắng
Vòng lặp tự trách kéo dài sau mỗi lần nổi giận, khiến bạn càng dễ mất kiểm soát ở lần sau
Biết cách quay lại với con mà không rơi vào vòng lặp tự trách cũ
Biết hết lý thuyết, đã cố nhiều – nhưng đến tình huống thật vẫn phản ứng như cũ
Thay đổi từ đúng chỗ: hiểu gốc rễ trước khi thay đổi hành vi

💗 Không phải “hết giận” hoàn toàn, mà là biết mình có thể chọn cách phản ứng khác, thay vì phản ứng trong vô thức như trước.

“Bạn không cần trở thành người mẹ hoàn hảo. Bạn chỉ cần hiểu đúng điều gì đang xảy ra bên trong mình, trước khi cố thay đổi hành vi.”

— Happi Hà Nguyễn
HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH & KIẾN TẠO BÌNH AN NỘI TÂM

Họ Đã Khác Đi Thế Nào Khi Có Một Người Đồng Hành?

Happi Hà Nguyễn đang trò chuyện 1:1 cùng một người phụ nữ

Họ cũng từng là những người phụ nữ thương gia đình hết lòng, cố gắng rất nhiều, rồi lại lặng lẽ tự trách mình. Mỗi người có một hành trình riêng cùng Happi, nhưng tất cả đều bắt đầu từ cùng một điểm, cũng chính là điểm mà 2 buổi workshop sắp tới sẽ đưa bạn đến: dừng lại, lắng nghe chính mình và nhìn rõ điều đang diễn ra bên trong. Và đây là những lời họ đã nhắn gửi Happi trên hành trình ấy, mình xin được giữ nguyên từng câu chữ.

1

Nhìn rõ bên trong mình

Khi được lắng nghe đủ sâu, họ bắt đầu nhìn thấy con người thật và những giá trị tốt đẹp vốn có bên trong mình. Đây cũng là điều bạn sẽ được trải nghiệm ở Buổi 1 · Thấu Hiểu.

“Chị đã giúp em thấy rõ bên trong em.”
2

Biến thay đổi thành thói quen mỗi ngày

Bình an được nuôi dưỡng qua những việc nhỏ lặp lại mỗi ngày: thiền, đọc sách, viết nhật ký, nhắc mình sống tích cực. Buổi 2 · Trở Về sẽ trao cho bạn bước thực hành đầu tiên để bắt đầu ngay sau workshop.

“Những mục tiêu mình đặt ra trong ngày em đều hoàn thành tốt và dần trở thành những thói quen tốt của em rồi chị.”
3

Không còn phải đi một mình

Có một người luôn lắng nghe và động viên giúp họ đủ vững để bước tiếp, kể cả trong những ngày khó. Trong 2 buổi tối cùng nhau, Happi cũng sẽ ở đó để lắng nghe và trả lời trực tiếp những băn khoăn của bạn.

“Em hạnh phúc và trưởng thành hơn khi được đi cùng chị ạ.”

Những thay đổi ấy không đến sau một đêm. Chúng đều bắt đầu từ một lần dám dừng lại để nhìn vào bên trong.

2 buổi tối sắp tới có thể là lần dừng lại ấy của bạn, hoàn toàn miễn phí. Và nếu sau workshop bạn muốn đi tiếp một chặng sâu hơn, Happi vẫn luôn ở đây.

🔒 Tên và ảnh đại diện của khách hàng đã được làm mờ để bảo vệ sự riêng tư. Nội dung tin nhắn được giữ nguyên. Chạm vào ảnh để xem rõ hơn.

Bạn không cần đợi đến khi mọi thứ tệ hơn mới bắt đầu thay đổi.

Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

DÀNH CHO BẠN?

Workshop Này Dành Cho Bạn Nếu…

✓ Phù hợp nếu…

  • Bạn mệt mỏi với việc cứ nỗ lực kiên nhẫn hoài mà vẫn nổi nóng với con, và cảm nhận rõ rằng phải có một cách khác để thay đổi thật sự.
  • Bạn yêu con hơn bất cứ thứ gì trên đời, nhưng vẫn nhiều lần nổi nóng mất kiểm soát rồi tự trách mình.
  • Bạn thường xuyên cảm thấy áy náy sau mỗi lần quát con, và cảm giác đó cứ quay lại dù đã tự hứa với mình rất nhiều lần.
  • Bạn đã đọc nhiều sách, học nhiều khóa học về nuôi dạy con và hiểu hết về mặt lý thuyết – nhưng đến tình huống thật, phản ứng bản năng vẫn chưa hề dịch chuyển.
  • ✨ Bạn đã sẵn sàng hiểu đúng gốc rễ trước khi cố thay đổi hành vi, và muốn học cách thực hành cụ thể để tạo khoảng lặng trước khi phản ứng.

✕ Chưa phù hợp nếu…

  • Đang tìm một phương pháp kỷ luật con để con “ngoan” ngay lập tức – đây là hành trình bắt đầu từ việc hiểu chính mình trước, không phải mẹo xử lý hành vi của con.
  • Chưa sẵn sàng nhìn thẳng vào những niềm tin hoặc tổn thương cũ của bản thân.
  • Kỳ vọng chỉ cần nghe xong 2 buổi là mọi phản ứng sẽ thay đổi ngay lập tức, không cần thực hành gì thêm.
Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

NGOÀI 2 BUỔI WORKSHOP

Đăng Ký Tham Gia, Bạn Còn Nhận Được

Workbook Cả 2 Buổi Workshop

Workbook đi cùng 2 buổi live, đóng gói dưới dạng PDF – Happi gửi trực tiếp qua email cho bạn để ghi chú và theo sát từng phần thực hành ngay trong buổi học.

TẤT CẢ TRONG MỘT

Tham Gia Trở Về Làm Mẹ Bình An

2 buổi tối, một không gian an toàn để bạn dừng lại, hiểu mình và bắt đầu khác đi.

Workshop Trở Về Làm Mẹ Bình An bao gồm:

  • 2 buổi Live Zoom cùng Happi · 20h00
  • Workbook đầy đủ cho cả 2 buổi workshop
  • Q&A trực tiếp trong buổi với Happi

Hoàn Toàn Miễn Phí

Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

CÓ THỂ BẠN ĐANG BĂN KHOĂN

Để Mình Nói Rõ Trước Khi Bạn Đăng Ký

Không phải
Thực sự là
Một buổi hội thảo nuôi dạy con chung chung, nghe xong rồi quên
2 buổi đi thẳng vào gốc rễ cơn giận của riêng bạn, có thực hành ngay trong buổi học
Miễn phí nên chắc sẽ liên tục mời chào mua thêm khóa học đắt tiền
Toàn bộ nội dung của cả 2 buổi đều trọn vẹn, không có phần nào bị “giữ lại” để bán thêm
Một buổi truyền cảm hứng suông, nghe xong thấy hay nhưng không biết áp dụng thế nào
Có câu hỏi tự vấn, bài tập nhận diện và bước thực hành cụ thể ngay trong từng buổi
Dạy bạn phải kìm nén cảm xúc, gồng mình để trông có vẻ bình tĩnh hơn
Giúp bạn hiểu đúng gốc rễ cơn giận trước, để phản ứng thay đổi tự nhiên, không phải gồng mình kìm nén
Chỉ dành cho những người mẹ đã kiệt sức, đã tệ lắm rồi mới cần
Dành cho bất kỳ người mẹ nào từng nổi nóng với con dù chỉ một lần
Happi Hà Nguyễn ngồi đọc sách trong khu vườn
NGƯỜI ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN

Người Đồng Hành Cùng Bạn Trong Workshop Này

Chào bạn, mình là Happi Hà Nguyễn. Có thể bạn đã biết mình qua những bài viết chia sẻ về hành trình làm mẹ và tìm lại chính mình. Nhưng trên tất cả, mình cũng chỉ là một người mẹ đã từng đứng đúng ở vị trí của bạn hiện tại.

Từ nhỏ, mình lớn lên trong một gia đình có nhiều xung đột. Những cuộc cãi vã của cha mẹ, và sự lạnh nhạt kéo dài sau đó, khiến mình quen với việc thu mình lại, im lặng, và chỉ mong lớn thật nhanh để có thể đi thật xa.

Mình chưa từng biết, những năm tháng đó đã âm thầm định hình cách mình phản ứng khi làm mẹ sau này.

Lớn lên, mình lao vào công việc để chứng minh giá trị của bản thân – làm trong ngành bảo hiểm, đứng trước đám đông thuyết trình dù bản thân khá hướng nội, được vinh danh, được ngưỡng mộ.

Nhưng có những ngày mình về đến nhà lúc 8 giờ tối, mệt rã rời, và dù con chạy ào ra ôm chầm ngay khi cửa vừa mở, mình vẫn không giữ được sự dịu dàng mình hằng mong muốn.

Áp lực công việc dồn lên, mình dễ nổi nóng hơn, và phần lớn cảm xúc đó lại dồn lên con gái lớn.

Khoảnh khắc khiến mình dừng lại: một buổi trưa thứ Bảy, sau một buổi hẹn khách hàng không như ý, mình về nhà sớm để nghỉ ngơi và ở bên các con – và bắt gặp căn nhà bừa bộn. Trong lúc vừa mệt vừa bực, mình lớn tiếng với hai chị em đang chơi đùa. Bé út chạy vội ra ngoài, còn con gái lớn vẫn ngồi đó, không dám ngẩng đầu lên, trong khi mình tiếp tục trách con.

Cho đến khi con ngẩng lên, nước mắt rơi, và nói trong tiếng nấc: “Mẹ đừng nhìn con bằng ánh mắt đó…” Câu nói đó khiến mình lặng người, lặng lẽ bước xuống công viên nội khu, và bắt đầu quay vào bên trong.

Mình bắt đầu tìm đến sách, khóa học, và một phương pháp đơn giản nhưng đã thay đổi mình rất nhiều: viết nhật ký cảm xúc mỗi ngày.

Từng dòng chữ giúp mình nhìn rõ những tổn thương cũ, hiểu điều gì thực sự châm ngòi cho những cơn giận. Cách mình phản ứng với con bắt đầu thay đổi. Con cảm nhận được sự bình an đó, và dần tự do được là chính mình hơn.

Happi Hà Nguyễn cùng hai con gái

Những gì mình chia sẻ trong workshop đến từ chính con đường mình đã đi qua: những lần vấp ngã, những trang nhật ký cảm xúc, những bài học mình phải trải qua mới thật sự hiểu.

Và từ những người phụ nữ mình đang đồng hành mỗi ngày trên hành trình thấu hiểu chính mình, chữa lành và kiến tạo bình an nội tâm.

“Khi bạn hiểu đúng điều gì đang thực sự châm ngòi cho cơn giận, bạn không cần cố kiểm soát bản thân nữa – phản ứng của bạn tự nhiên thay đổi.”

— Happi Hà Nguyễn

Nếu bạn cảm thấy trong lòng có một sự đồng điệu nhẹ nhàng khi đọc những dòng này – mình hẹn gặp bạn trong workshop sắp tới. 🌸

Bạn đã từng cố gắng rất nhiều để kiên nhẫn hơn với con. Lần này, thử một lần dừng lại, quay vào bên trong, và để mình đồng hành cùng bạn từ đúng gốc rễ.

Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

GIẢI ĐÁP

Câu Hỏi Thường Gặp

Workshop diễn ra dưới hình thức nào?

Workshop diễn ra online qua Zoom, vào buổi tối để phù hợp với những mẹ bận rộn cả ngày với con và công việc. Link tham gia sẽ được gửi qua email và nhóm Zalo sau khi bạn đăng ký.

Nếu bận không tham gia trực tiếp được thì sao?

Happi khuyến khích bạn sắp xếp thời gian tham gia trực tiếp để có thể trải nghiệm trọn vẹn phần thực hành và cảm nhận trong buổi học.

Mình chưa từng học hay đọc gì về tâm lý, liệu có theo kịp không?

Hoàn toàn được. Workshop không yêu cầu bất kỳ nền tảng nào. Mọi khái niệm đều được giải thích lại từ đầu, bằng ví dụ đời thường, dễ hiểu.

Miễn phí như vậy có phí ẩn hay bị mời chào mua gì thêm không?

Không. Cả 2 buổi đều hoàn toàn miễn phí và trọn vẹn nội dung – không có phần nào bị giữ lại để bán thêm sau đó. Ở trang đăng ký, nếu muốn, bạn có thể chọn thêm Vé Đồng Hành kèm bộ tài liệu thực hành để đi sâu hơn, nhưng hoàn toàn không bắt buộc.

Thông tin mình chia sẻ trong form đăng ký có được bảo mật không?

Có. Mọi thông tin và chia sẻ của bạn chỉ Happi đọc, dùng để hiểu bạn hơn trước buổi học, và không được chia sẻ cho bên thứ ba dưới bất kỳ hình thức nào.

Mình bận cả ngày với con và công việc, liệu có theo được không?

Workshop chỉ gồm 2 buổi tối lúc 20h00, học online qua Zoom ngay tại nhà, và không cần chuẩn bị gì trước. Bạn chỉ cần dành trọn 2 buổi tối ấy cho chính mình.

Còn câu hỏi khác?

Nếu bạn còn có câu hỏi hay cần thêm sự hỗ trợ nào khác, nhắn trực tiếp cho Happi qua Zalo: zalo.me/0907885617 (0907 885 617). Happi luôn sẵn lòng lắng nghe bạn.

Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Giữ chỗ cho 2 buổi tối · 20h00 · Thứ Ba 10 & Thứ Tư 11.11.2026

HAI CON ĐƯỜNG

Bạn Muốn Đi Theo Con Đường Nào?

Bạn có thể tiếp tục nổi nóng với con, rồi tự trách mình mỗi tối, và hy vọng một ngày nào đó mọi thứ sẽ tự khác đi – dù bạn đã hy vọng như vậy trong rất nhiều tháng qua.

HOẶC

Bạn có thể dành 2 buổi tối để nhìn ra đúng gốc rễ đang châm ngòi cho những cơn giận đó, và bắt đầu tạo ra một khoảng lặng – ngay từ tình huống tiếp theo với con.

Cả hai con đường đều cần thời gian. Chỉ khác nhau ở việc con đường nào thực sự dẫn bạn đến nơi bạn muốn đến.

🌸 Workshop Online · Hoàn Toàn Miễn Phí

Trở Về Làm Mẹ Bình An

Cùng Happi Hà Nguyễn

📅 10 & 11.11.2026 · ⏰ 20h00 · 💻 Qua Zoom

Đăng Ký Giữ Chỗ Miễn Phí

Bạn có thể đăng ký ngay cả khi chưa chắc mình có tham gia được trực tiếp.

Tôi muốn đăng ký tham gia